家事はスポーツと思ってしています

家事をする時に、とてもだるい、嫌と思ってしているととても辛くなりますね。
そして家事に対して、マイナスなイメージを持つことになります。
そんなことになると、ますます家事をすることが嫌になるのです。
そのため、家事をすることをスポーツを思うようにするといいですね。

この私は、そんな風に思って家事をすることにしています。
そのスポーツと思える家事というと、なんといっても掃除を上げることができます。
掃除は、結構重労働です。そのため、スポーツをすると思って動いていると同じことと感じます。
例えば、拭き掃除は全身を使うことができます。
特に上にあるものをふく時には、背筋や腕の筋肉を使うことになるのです。
そのため、必死で行うことによりかなりハードなスポーツをしていることと同じではないでしょうか。

窓ふきをすると、とても疲れます。
そして汗がすごく出ます。
その汗が出た分、カロリーを消費していると思いましょう。
すると、家事をプラスイメージにすることができますね。

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